TAHE FERTILIDAD

¡¡MIRA BIEN!!

2012-01-23T13:31:00.009+01:00

“La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces acerca de lo que te dices a ti mismo”

Zig Ziglar (Escritor y orador)

Con cuidado y mucho respeto hacia ti mismo, date frases positivas en este momento de tu vida, en tu camino del tratamiento. Y si aparecen frases, pensamientos que no te beneficien no los ignores, pero si dejalos pasar como si fuera una nube e intenta buscar palabras que te beneficien, que te hagan sentir bien y saber que las cosas se pueden superar.

PRACTICA ALGÚN DEPORTE

2012-01-17T09:03:00.003+01:00

“El deporte delega en el cuerpo alguna de las virtudes más fuertes del alma: la energía, la audacia, la paciencia".

Jean Giraudoux (Escritor y novelista francés)

Cualquiera es válido y no hace falta que le dediques mucho tiempo. Empieza poco a poco. Ya sea pilates, caminar, correr, nadar, judo, bicicleta, etc. Elige uno para este camino del tratamiento, sin exigencias y que pueda realizarse (que no tenga ninguna contraindicación para el tratamiento). Anímate y verás, que como dicen las palabras del escritor, no sólo pone en marcha nuestro cuerpo, sino nuestra alma, aportándonos entre otras cosas más energía para el tratamiento y paciencia para cada paso que vayamos dando.

LAS DUDAS

2012-01-12T13:07:00.005+01:00

“Duda cuanto quieras, pero no dejes de actuar”

Antonio Buero Vallejo (Dramaturgo español)

Antes, durante y después del tratamiento algunas son las dudas que pueden aparecer y es bueno tenerlas, siempre y cuando no nos impidan avanzar en un camino u otro. Ante cualquier duda consúltalo con cualquier persona del centro (ginecólogo, psicólogo, biólogo, enfermera o administración). Estás en todo tu derecho de plantearte tus dudas y no guardártelas. Pregunta y aclara, no te quedes con nada dentro, esto os ayudará a sentiros más seguros y confiar más en el equipo del centro en el que habéis decidido depositar vuestra confianza.

PONTE EN MARCHA

2012-01-03T13:45:00.017+01:00

"¡Atrévete a pensar!"

Immanuel Kant (Filósofo alemán)

Pongámonos en marcha y atrevámonos a pensar en positivo (esto no quiere decir que no podamos tener pensamientos negativos), lo que quiere decir es que, aunque los tengamos, intentemos no alimentarlos y pensemos en positivo. Lo que tampoco quiere decir es que “si pienso en positivo, luego me sale mal”, hay que atreverse a pensar en positivo cada día, aun sabiendo que existe un porcentaje de los tratamientos que no tienen éxito.
Esto es pensar en positivo, convivir con las dos opciones, pero intentando alimentar cada día la parte positiva que tenemos en nuestro interior.

DESPEDIMOS EL AÑO

2011-12-30T09:59:00.002+01:00

“Se despidieron y en el adiós ya estaba la bienvenida”

Mario Benedetti (Poeta Uruguayo)

Nos despedimos de un año, que en nuestro camino del tratamiento, tal vez haya tenido momentos duros con resultados positivos y otros donde no se haya conseguido el resultado deseado. Intentemos cerrar y despedir el año con cierta sonrisa interna y esperanzadora (a pesar de no haberlo conseguido) y pensemos que en la despedida ya le estamos dando la bienvenida al año 2012. Juntemos nuestras fuerzas internas y también las de los seres queridos que nos acompañan y demos la bienvenida al año, intentando sacar nuestro lado más optimista, amoroso, comprensivo y respetuoso, para que nos siga acompañando en nuevos intentos, para darnos una tregua de tiempo y cuidarnos o para aprender a caminar y buscar otros caminos. Con cariño y un abrazo. FELIZ AÑO 2012

DÉJATEEEE!!!!! Y CONFÍA!!!!

2011-12-20T10:51:00.004+01:00

“Todos tienen capacidad creativa, pero muy pocas personas saben como aprovecharla”

Akio Morita (Físico y empresario)

Y no seas tu un@ de los que no saben aprovecharla. La creatividad nos ayuda en cualquier momento de la vida. Piensa en algo que no te atreves a realizar, tal vez porque....no me atrevo, me da vergüenza o … Rescata tu parte creativa y déjala salir, salga lo que salga verás como te sorprendes. En momentos como son los de un tratamiento, soltar nuestra creatividad nos va a ayudar y facilitar nuestro proceso emocional. En esa creatividad vamos a plasmar nuestro mundo interno que a veces está un poco enredado. Pinta, escribe, dibuja, cocina, lee, y …...aquí falta la tuya.

UN POCO MÁS DE SALUD

2011-12-14T11:42:00.011+01:00

“Deja que la comida sea tu medicina, tu medicina será tu comida”

Hipócrates (Médico)

El cuidado en la alimentación es una rama a tener en cuenta dentro del tronco de la fertilidad. Sin obsesiones, pero con conciencia de lo que vamos comiendo, podemos buscar que alimentos pueden favorecer a nuestro organismo antes, durante y después del tratamiento de reproducción asistida. Podemos consultar con un experto en el tema que nos dirá que alimentos nos benefician durante este periodo, tanto para nuestro cuerpo como nuestra mente. A veces creemos que todo está en manos del equipo médico pero en situaciones como esta podemos comprobar que nosotros también podemos colaborar.

DOBLE RACIÓN PARA LA SONRISA

2011-12-07T11:35:00.004+01:00

“La risa nos mantiene más razonables que el enojo”

Duque de Levis (Escritor francés)

Esta semana doble ración ¿y por qué no? Con lo bueno y sano que es ver una sonrisa, tanto en nuestro rostro, como en el de la persona que tenemos en frente. Pero esta semana queremos que esa sonrisa no esté sólo en nuestro rostro sino que nos la imaginemos también en nuestro corazón. Cierra los ojos, haz unas cuantas respiraciones profundas e imagina que en tu corazón hay un sonrisa, que te transmite paz y tranquilidad para esos momentos del tratamiento que se pueden hacer un poco difíciles de llevar.

NO TE LA PIERDAS DE VISTA

2011-11-30T12:06:00.004+01:00

Buen humor es un patrimonio para toda la vida.

William Hazlitt (Escritor Inglés)

El buen humor y la sonrisa no hay que perderla de vista durante el tratamiento. Tal vez estemos nerviosos, con temores, pero momentos donde nos podamos echar unas carcajadas y reirnos hay que buscarlos como prescripción médica. Estas sonrisas harán que todos esos temores y dudas se distiendan un poco más y no veamos la montaña tan grande. Vamos!!! Inténtalo y hazlo por ti!!!

UN CAMINO MÁS QUE EL QUE TENGO

2011-11-22T12:29:00.005+01:00

Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.

Rabindranath Tagore (Filósofo, Poeta y Dramaturgo)

Hay que ser optimista en el camino de la fertilidad y ver que hay varias puertas para que este camino sea fructuoso. No nos cerremos sólo a lo que estamos acostumbrados, busquemos otros caminos para avanzar y probemos. Tal vez aparezcan experiencias que no esperábamos, incluso hasta las disfrutemos.

¿HACE UN SUEÑECITO?

2011-11-14T12:07:00.002+01:00

“Dormir es sano para la mente"

Anónimo

Intenta descansar y dormir bien durante todo el tratamiento. Dormimos para reparar nuestra mente y cuerpo, así recuperamos energía para seguir con nuestro día a día en buenas condiciones. Intenta irte a la cama con unos hábitos para poco a poco conciliar el sueño: una cena ligera, respiraciones profundas, una infusión relajante, un libro ameno.etc. Y sssshhsss silencio BUENAS NOCHES, QUÉ DESCANSES!!!

SENCILLAMENTE

2011-11-08T11:47:00.004+01:00

“Una buena autoestima es una buena capacidad de evaluarse a si mismo y de encontrar las cosas valiosas de uno mismo...”.

Jorge Bucay (Terapeuta Gestáltico)

¡¡Valorate!!: primero tú, después tú, y si sobra algo por qué no también para ti. Así comenzaremos a valorarnos y a sacar nuestros recursos y pontencialidades internas y seguramente, sin darnos cuenta comenzaremos a tener en cuenta y valorar al otro de una forma más sana. Tienes muchas cosas importantes para poder valorarte, no te quedes en frases como “yo no puedo”, “no va a ir bien”, u otras que tu te dirás. Piensa en ti y dales la vuelta.

ÁNIMO VALIENTE

2011-11-02T11:05:00.003+01:00

“Un héroe es todo aquel que hace lo que puede”

Romain Rolland (Nobel de Literatura)

En el camino del tratamiento, cuando se decide parar por un tiempo, cuando se decide otro tipo de tratamiento, cuando se decide cerrar una etapa, tened claro que hay un héroe en vuestro interior y que MÁS NO SE PUEDE HACER. Respétate tu ritmo, sin entrar en culpas ni en los “deberías”, ni en los “y si...”. Cada uno tenemos que aprender a sacar nuestro héroe interno y ayudarnos a decidir cuando es el momento de …. . Entonces ese será el mejor momento, MÁS NO SE PUEDE HACER (dice nuestro héroe interno).

PALABRAS MÁGICAS

2011-10-26T11:04:00.007+02:00

“ Decir lo que sentimos. Sentir lo que decimos. Concordar las palabras con la vida”

Séneca (Filósofo escritor romano)

Intenta, durante el tratamiento, poner en práctica palabras mágicas que te ayudarán a llevarlo y sentirlo, de una forma más esperanzadora y relajada. Palabras y frases que nos pueden animar como: “Gracias”, “Ánimo”, “Poco a poco”, “Lo voy/vamos a conseguir”, “Paciencia”, perseverancia”, “Paso a paso”... y sigue buscando las que te puedan ayudar a ti. Si nos las vamos diciendo, las iremos sintiendo poco a poco e irán entrando en el camino del tratamiento.

UNA MIRADA HACIA EL INTERIOR

2011-10-18T11:00:00.003+02:00

“Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algún momento aprendiste a no amarte. Pero puedes desaprenderlo. Empieza a ser amable contig@ mismo ahora ”.

Louise Hay (Escritora estadounidense de libros de autoayuda).

Y uno de los tantos caminos que hay para ello es echando una mirada a nuestro interior, aprender a comunicarnos con nosotros mismos, con nuestro cuerpo y ciertas partes de nuestro cuerpo, que durante el tratamiento están más sensibles. Háblale a tus ovarios, a tu útero, comunicate con ellos y transmiteles la paz y tranquilidad que necesitan durante estos momentos. Expresales tus necesidades y sentimientos. Tal vez los necesites más en estos momentos (los ovarios) o tengas que aprender a despedirte de ellos (dependiendo de qué tratamiento). De cualquier forma comunicate desde el amor y el cariño que necesitáis en estos momentos.

ALGUIEN MÁS DONDE APOYARSE

2011-10-11T10:14:00.006+02:00

“Es necesario aprender lo que necesitamos y no unicamente lo que queremos”

Paulo Coelho (Escritor)

Hacemos un tratamiento y decidimos compartirlo sólo con nuestra pareja por un motivo u otro. Pero en el fondo podemos añorar compartirlo con un amig@, familiar cercano, compañero de trabajo y no nos damos cuenta que esto nos vendría bien para llevar la situación. No entremos solamente en que “Yo sólo lo comparto con mi pareja” y aprendamos que hay gente a nuestro alrededor en la que nos podemos apoyar durante los momentos difíciles del tratamiento, habla con ellos y verás como la situación se vive de otra manera.

¡¡¡¡¡CON TIEEEMMMPPPOOO!!!!

2011-10-05T12:50:00.002+02:00

“La madurez es la escalada hacia la verdad y hacia el bien”

Domenico Cieri Estrada (Escritor Mejicano)

Esto lo comento yo con los pacientes que tienen que madurar la idea de aceptar una donación de gametos. No hay que tomar una decisión en seguida, si no darse un tiempo, hablarlo con su pareja o personas cercanas, hablarlo con el terapeuta del centro, le va ayudar a madurar lo que al final será una decisión pensada y madurada. Hay que darse un tiempo para aclararse y no cerrar las puertas de golpe al tratamiento. Será un sí o será un no, pero que sea una decisión pensada y madurada. Será la MEJOR.

¡¡¡SON-RIE!!!

2011-09-26T12:05:00.004+02:00

“El día más malgastado de todos es uno sin sonrisas”

Edwar Estlin Cummings ( Poeta, pintor y ensayista estadounidense).

La sonrisa es importante en nuestro día a día y más en estos momentos del tratamiento. Pero mucho más valiosa puede llegar a ser la sonrisa interna, la sonrisa de nuestro interior. Ésta nos puede contagiar hacía el exterior. Imaginate el centro de tu pecho, en tu corazón una sonrisa tuya, una sonrisa tranquila, serena sin euforia, visualizalo durante un par de minutos y respirala profundamente.

ALIGERA TU CABEZA!!!!

2011-09-19T11:38:00.002+02:00

“No hay que cargar nuestros pensamientos con el peso de nuestros zapatos”

André Breton (Poeta y crítico francés)

Cuando estás en el tratamiento hay días que se te pone la cabeza llena de pensamientos y muchos de ellos negativos, que no nos ayudan a nada. Intenta no cargarte de ellos, déjalos pasar como si fueran nubes que las mueve el viento, no te enganches a ellos y déjalos, son sólo pensamientos que tenemos que aprender a no alimentar. Un buen camino para comenzar es respirando profundamente e imaginando que se marcha ese pensamiento, y así con el siguiente. No te enganches a ellos, inspira profundamente y suelta el aire despacio.

PRACTICALO!!!!

2011-09-12T10:38:00.003+02:00

“El optimismo es esencial para el progreso verdadero”

Nicholas Murray Butler (Pedagogo, Filósofo, EE.UU)

Es esencial para avanzar en nuestro tratamiento, no lo dudes, practicalo, cuando te levantes por la mañana, haz un par de respiraciones profundas y piensa con optimismo que las cosas que deseas se van a ir cumpliendo poco a poco. Vive tu tratamiento con optimismo, felicitate por cada paso (por cada visita) que realicéis, no estés pensando en el resultado final, sino que vive cada paso y vivirás el presente que es lo que cuenta. Puede costar pero ¿por qué no empezar a practicarlo hoy?

PON UNA NOTA EN TU VIDA!!!

2011-09-05T10:41:00.003+02:00

“Con la música la vida tiene más sentido”

Alejandro Sanz (Músico, compositor y cantante)

Regálate los sonidos que más te gusten. Cuando estés en casa, cuando camines, cuando vayas en el coche, ponte esa música que te aporte más energía, más tranquilidad, dependiendo de lo que puedas necesitar. Durante todo tu tratamiento de fertilidad escucha la música que más te guste, que más energía te pueda dar. La música nos acompaña y nos puede facilitar el camino del tratamiento que estamos realizando. Pop, rockera, clásica, jazz, country, etc. Escoge la que más te apetezca y da un poco más de sentido a tu vida.

¡¡¡Buen Camino!!!

2011-09-01T14:05:00.005+02:00

"El peregrino propone y el camino dispone"

Dicho popular

Todos solemos hacer nuestros planes de como queremos que sea nuestra vida, hacemos planes del trabajo que queremos tener, la familia que queremos formar, donde queremos vivir, etc, pero al no conseguirlo nos visita la frustación, y nos sentimos enfadados, decepcionados, sin darnos cuenta que el camino es la verdadera meta y el destino final, sólo es parte del camino. Vive la vida y disfruta de cada momento.

TODO A SU DEBIDO ...

2011-08-19T09:28:00.009+02:00

“El tiempo es un gran maestro que arregla muchas cosas”

Pierre Corneille (Dramaturgo Francés)

Tanto nuestra mente como nuestro cuerpo necesitan tiempo para asimilar lo que nos va ocurriendo en la vida. Todas nuestras vivencias, y aquí incluyo desde que empezamos a pensar “¿que pasa que no me quedo embarazada?”, todas, digo, necesitan ser digeridas poco a poco y no solo desde nuestra mente, podemos pensar “venga ya, que esto no es nada”, que puede ser cierto, pero nuestro cuerpo también tiene que vivirlo y madurarlo. Nuestro cuerpo también necesita su tiempo, ¡¡¡ESCUCHALO!!!.

http://tinyurl.com/3t8a87s

BUSCA TU ESPACIO

2011-08-08T10:44:00.003+02:00

“Necesitamos regalarnos espacios para detenernos y superar la superficialidad, el estrés, las prisas y el vacío existencial. La meditación es un camino para alcanzar aquello que es el anhelo de todos los seres humanos: el logro de la felicidad....”

Juan Ortiz (Director Escuela Yoga Dhyana)

Un regalo que nos podemos dar en la espera a que comience el tratamiento o mientras descansamos para comenzar otro, o durante el tratamiento, es buscar un espacio para dejarnos y conectar con nosotros mismos. Con al meditación conseguiremos un estado mental más relajado y equilibrado. Hay un sencilla práctica de meditación, la puedes encontrar en nuestra última revista de primavera-verano en la página 42. Aquí va el enlace: http://www.tahefertilidad.es/noticias/revista.php

SACA LO MEJOR DE TI

2011-08-02T10:37:00.003+02:00

“No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos”.

Alejandro Jodorowsky (Artista polifacético)

Ser madre o ser padre puede ser enriquecedor, puede ser positivo, y nos puede llenar de alegrías. Pero, cuando le añadimos el plus de “tener que ser padres”, puede que aquí nos estemos cargando con cosas del pasado: frases como “cuando seas madre...”, “Cuando te toque a ti...” Son situaciones que se dan por hecho, sin cuestionarnos hasta que punto estamos dispuestos a invertir: si por nosotros mismos o por los destinos que nos endilgaron. Decidamos ser nosotros mismos a nuestro propio ritmo.

COMISURA DE LABIOS HACIA ARRIBA

2011-07-25T14:53:00.011+02:00

“ A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causar tu alegría.”

Thich Nhat Hanh (Monje y poeta budista)

Si hay algo que te agite en tu interior durante el tratamiento y consigue que estés un poco triste, dejate en esa tristeza el tiempo suficiente, que te enseñe algo, después mueve la comisura de tus labios hacía arriba y sonríe. Tu sonrisa externa contagiará a la interna y calmará esa agitación.

¡¡JA, JA, JA!!

2011-07-20T12:10:00.008+02:00

“El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses”

Proverbio japonés

Una película, un programa de humor, una lectura de acontecimientos graciosos, etc. Busca, y busca algo gracioso que te haga reír y si es a carcajadas mejor. El sentido del humor en estos momentos del tratamiento nos va ayudar a soltar mucha tensión, a reírnos de nosotros mismos y ver las dificultades con menor carga de negatividad. Cómprate una nariz de payaso, póntela y mírate al espejo y practica el ja, ja, je, je.

UNA VISITA INESPERADA CAMUFLADA

2011-07-11T09:58:00.010+02:00

“La tristeza es un muro entre dos jardines”

Khalil Gibran (Poeta)

A veces en algunos momentos de nuestra vida nos puede visitar la tristeza como algo inesperado, pero si miramos en nuestro interior y somos sinceros, veremos que esta tristeza podía aparecer. Cuando un tratamiento no funciona como se espera, a veces escucho frases como “no pasa nada” y realmente sí que pasa, pues no queremos ver que estamos conectando con la tristeza. Déjala estar, convive con ella y poco a poco saldrás del muro al jardín.

Jardines Keukenhof

OTRA FORMA DE ENFOCAR LAS COSAS

2011-07-04T10:01:00.008+02:00

"A partir de la aceptación obtenemos la serenidad y capacidad de seguir adelante".

Anónimo

El otro día me disculpé con una paciente porque entraba tarde a consulta y ella me contestó “a veces las cosas no salen como uno quiere y tenemos que aprender a aceptarlas y por ello no nos tenemos que molestar”. Cuando aprendemos a aceptar que tenemos dificultad en tener hijos, que tenemos que buscar otros caminos (y no por ello peores) es cuando tenemos la serenidad suficiente para seguir adelante, para caminar con fuerza y realizar de una forma optimista el tratamiento.

NO INSISTAS EN GIRAR

2011-06-27T11:56:00.002+02:00

“Lo que mucho ocupa termina por preocupar”

Friedrich Nietzsche (Psicólogo y Filósofo)

A veces cuando se comienza un tratamiento e incluso antes, nuestras vidas comienzan a girar alrededor del tratamiento, parece que no hay otra cosa, nos olvidamos de nuestro trabajo, nos olvidamos de quedar con los amigos, de ir al gimnasio o a esa clase de baile que tanto nos gustaba. Olvidamos y vamos aparcando, sin darnos cuenta de que todo esta girando alrededor de ese tratamiento que hemos comenzado. Mucho tiempo está ocupando esa situación, nos está restando energía para otras cosas y puede llegar a convertirse en una obsesión que nos haga perder otras cosas buenas de la vida.

VERANO ¡¡BIENVENIDO!!

2011-06-20T10:34:00.005+02:00

“Para cada hombre guarda un rayo nuevo de luz el sol”

León de Felipe (Poeta)

No te olvides de disfrutar esta nueva estación que ésta semana recibimos : EL VERANO. Dejate alimentar por lo rayos del sol, por la brisa del mar o el aire fresco de la montaña. Carga tus pilas allí donde estés y en el momento que te encuentres. Un rayo de sol te pertenece para que te aporte la energía que necesites, recíbelo y disfrútalo. Estimulará tu sistema inmunitario, mejorará los estados de animo, fortalecerá tus huesos, dormirás mucho mejor etc. Y todo ello nos aportará un mejor presente.

2011-06-13T09:17:00.001+02:00

“El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a si mismo y se sienta mejor aceptado por los demás... método de apoyo, curación..."

Kathleen Keating (Escritora)

Y muy recomendable durante todo el tratamiento!!! Abrazos de nuestra pareja, abrazos de nuestros amigos, abrazos de nuestra familia, abrazos de.., reconoce tu de quien te vendría bien a tí ese abrazo durante todo el tratamiento y atrevete a pedírselo, verás que bien te sienta y nos dan fuerza para avanzar en nuestro día a día, alimentan y no engordan, no cuestan dinero, y sientan a nuestro cuerpo y mente ¡que da gusto! Dejate llevar y pídelo!!

Una visita muy especial

2011-06-07T09:00:00.004+02:00

Nos llena de ilusión haber participado en hacer realidad vuestro sueño de ser padres.

Un beso muy grande para todos del equipo de Tahe Fertilidad.

AQUÍ Y AHORA

2011-06-06T10:50:00.013+02:00

“ Valora el momento presente. Aférrate a cada momento de tu vida y saboréalo”

Wayne Dyer (Escritor y Dr. en Psicología)

El realizar un tratamiento de reproducción asistida no supone que la pareja se tenga que olvidar del resto de su día a día. No todo tiene que girar alrededor del tratamiento, seguro que hay otras cosas en su presente que merece la pena vivírlas y saborearlas. Valora que tienes a gente que te apoye, tienes a tu pareja, te gusta pintar, pasear, escribir, amigos con los que charlar, tu gimnasio, etc. Valora tu presente a pesar de que tenga momentos duros. Los buenos momentos del día a día son los que nos ayudan a llevar los momentos más difíciles.

JM Salazar

¡¡Y SEGUIMOS RESPIRANDO LENTAMENNNNTE!!

2011-05-30T10:25:00.009+02:00

“La mayoria de nosotros no utilizamos mas que un tercio de nuestra capacidad repiratoria. Sin embargo, nuestra respiración tiene muchos secretos que revelarnos porque cada emoción está asociada a un ritmo respiratorio....”

Sylvie Dunand (Terapeuta)

¡Qué poco aprovechado! ¡Y es una simple respiración! Para que veamos cuanto de importante es hacer un camino con una buena respiración . Vivimos y sentimos un tratamiento de reproducción asistida. Son muchos los sentimientos que se mueven durante ese camino y nuestra respiración se intensifica o se contrae dependiendo en que momento del tratamiento estemos. Una buena apertura respiratoria, un buen soplo de aire fresco, de expandir nuestro pecho, plexo y abdomen nos va ayudar a integrar de una forma más sana este camino.

SOBRE LA RESPIRACIÓN

2011-05-23T11:30:00.012+02:00

“..... Prestándole atención, podemos superar las emociones negativas porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y mente”.

Sylvie Dunand (Terapeuta)

Una buena respiración profunda tranquiliza todo nuestro sistema nervioso, está más oxigenado y nuestra mente estará más calmada, con lo cual todos los pensamientos negativos, pensamientos de temor que podamos tener alrededor del tratamiento los vamos a vivir con otra intensidad más equilibrada y sana.

JM Salazar

UNA MIRADA INTERIOR

2011-05-15T15:22:00.004+02:00

"La vida -la experiencia concreta- nos da las armas para encontrar soluciones, soluciones que surgen poco a poco, a raíz de un diálogo: con los amigos, con la gente más cercana pero, sobre todo con uno mismo”.

Alexandre Jollien (Filósofo, es paralítico cerebral)

Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios recursos internos para enfrentarnos a situaciones difíciles en la vida. Un tratamiento de reproducción asistida y todo lo que hay antes y después de él, puede llegar meter a la persona o pareja en una tormenta emocional. Aprendemos a aceptar la situación hablando con amigos, profesionales, familiares, etc, pero la terminamos de aceptar cuando ese diálogo es con uno mismo, cuando realizamos las paces con nosotros mismos. CONFÍA EN TUS PROPIOS RECURSOS.

¡ÚNETE!

2011-05-08T17:00:00.009+02:00

“La vida es como un viaje por la mar: hay días de calma y días de borrasca; lo importante es ser buen capitán de nuestro barco”

Jacinto Benavente (Dramaturgo y Guionista Español)

Petr Kratochvil

Intenta tu, o intentad vosotros, ser los capitanes de vuestro barco durante los días que dure el tratamiento. Rodearos de momentos y situaciones relajantes, de cosas que os transmitan paz y evitar las que os produzcan tensión, stress, angustia, etc. Algunas no se podrán evitar pero otras, si nos detenemos a pensar en ello, podríamos cambiarlas o aplazarlas. También podemos rodearnos de objetos que nos gusten, de música que nos agrade escuchar, etc. Así podrás ir cogiendo fuerzas para los días de borrasca y hacerte esos momentos más llevaderos.

TU ERES COMO ELL@S

2011-05-01T12:10:00.006+02:00

"Uno siente que ciertas palabras son terribles para todos los demás, salvo para nosotros mismos”

Elias Caneti (Escritor y Pensador)

Muchas veces vienen personas queridas y nos cuentan como se sienten, que están pasando un mal momento, que lo ven todo “negro”, etc. Y ahí estamos nosotros para escucharlas y darles animo y decirles frases como: “verás como poco a poco las cosas se solucionan”, "no te desanimes”, “seguro que hay una solución”, “no te digas esas palabras que ya verás como las cosas van a ir bien”, etc. Pero cuando nos toca a nosotros pasar por malos momentos, como los que se dan durante el tratamiento de reproducción asistida, en vez de decirnos frases como las que utilizamos con nuestros amigos, nos vamos al otro extremo y nos machacamos diciéndonos cosas como: “no lo conseguiré”, “esto va muy lento", "no resultará”.

Tu también tienes derecho a decirte esas palabras de animo y apoyo.

NO TE OLVIDES

2011-04-23T11:39:00.006+02:00

“Algunas cosas se hacen tan nuestras que las olvidamos”

Antonio Porchia (Escritor y Poeta italiano)

Convivimos con nuestra pareja en el día a día y no nos damos cuenta de que olvidamos ciertas cosas que son las que verdaderamente mantienen viva a la pareja. Todo gira alrededor del tratamiento: me levanto pensando en la visita a la clínica, luego me tengo que poner la medicación, pendiente de que las ecografías salgan bien, etc, etc.

Así nos metemos en una rueda en la que olvidamos conquistar a nuestra pareja: decirle un “te quiero” en cualquier momento del día, expresarle nuestro afecto, dar un paseo juntos y hablar de otras cosas, preparar su plato preferido, abrazarse, etc. Damos por hecho algunas cosas que hacen que las raíces de esa relación se puedan secar y cueste crecer. No te olvides de conquistarl@.

GRACIAS POR VUESTRO APOYO

2011-04-22T16:37:00.028+02:00

Esta semana ha hecho tres años desde que Tahe Fertilidad abriera sus puertas. Tres años que han pasado muy rápido, casi sin darnos cuenta, pero que si nos paramos un poco y miramos hacia atrás podemos ver la cantidad de gente que ha confiado en nosotros. Han sido más de 100 ya los niños que hemos ayudado a traer a este mundo, en lugares tan alejados entre si como Murcia o Berlín.
Es por eso que queremos dar las gracias a todas las personas que han confiado en nosotros, en nuestro buen hacer. Desde los pacientes hasta los profesionales de la ginecología. Muchas gracias a todos por vuestro apoyo, seguiremos intentando hacer nuestro trabajo lo mejor posible, para que los pacientes que acudan a Tahe Fertilidad vean cumplidos su sueño de ser padres.
Para celebrar este acontecimiento con todos vosotros os dejamos aquí un canto al optimismo, esperamos que os guste y que hagáis vuestro el titulo de la canción: hoy puede ser un gran día.

NUESTRA ENEMIGA

2011-04-17T18:35:00.004+02:00

“El que camina a grandes zancadas no irá muy lejos”

Lao Tse (Filósofo chino)

La prisa es nuestra enemiga en los tratamientos de fertilidad. Nos produce mal humor, gran nivel de frustración y no nos respeta nuestro ritmo para llevar el tratamiento lo mejor posible. Si nos entran las prisas nos va a entrar más tensión muscular, más ansiedad, más miedos. La prisa nos va a poner una venda en los ojos para no poder ver el tiempo que se necesita para el tratamiento, con lo que nuestro desgaste emocional será aún mayor.

RESPIRA PROFÚNDAMENTE Y PAAAACIEEENCIAAAA.

http://diariando.wordpress.com/category/cuentos/page/2/

¡ABRACADABRA PATA DE CABRA!

2011-04-08T10:30:00.006+02:00

“Es importante recordar que todos tenemos dentro de nosotros la magia”

Joanne Kathleen Rowling (Escritora escocesa, autora de “Harry Potter”)

Para que fluya toda esta magia que llevamos en nuestro interior vamos elaborar una pócima que nos ayudará a sobrellevar mejor el tratamiento de reproducción asistida, y que la espera tras la transferencia embrionaria sea más llevadera.

La pócima esta compuesta por:

100 grs. de apoyo mutuo en la pareja.

3 cucharadas de comprensión.

50 sonrisas al día para ejercitar los músculos de la cara.

20 respiraciones profundas por la mañana y 20 por la noche.

30 grs. de contacto de nuestras manos con la barriga.

4 cucharadas soperas de relajación de nuestra mandíbula.

5 ramas de actividades diarias que nos alegren el día.

Rescatala de tu interior y la magia saldrá.

¡DANZAD, DANZAD Y ANIMAOS!

2011-04-02T12:15:00.011+02:00

"La parte de vuestro cuerpo más sana es la que más se ejercita”

Séneca

Ejercitad el cuerpo a través de la danza. Moved el cuerpo a cualquier ritmo, no hay que saber bailar sino dejarse llevar por la música o si os apetece, realizad algún baile que conozcáis con el que podáis disfrutar.

Con el baile contactamos con nuestro cuerpo, rompemos rigideces, sacamos nuestra espontaneidad, ... , nos dejamos llevar. Durante tu tratamiento de reproducción asistida contacta con el movimiento.

Fotografía obtenida de http://tinyurl.com/4xdmw7e

Vitrificación de óvulos: más posibilidades reproductivas para las mujeres

2011-03-30T11:33:00.007+02:00

En los últimos 20 años las mujeres han retrasado sus deseos reproductivos por causas socioeconómicas. Al mismo tiempo, sabemos que la capacidad reproductiva femenina disminuye con la edad, debido fundamentalmente a que la calidad de los óvulos se reduce. Ambas realidades juntas han hecho que cada vez sean más las mujeres mayores de 38 años que acuden a los centros de reproducción asistida a solicitar ayuda para ver cumplido su sueño de ser madres. En numerosas ocasiones la donación de óvulos es su única posibilidad.

La puesta a punto de la técnica de VITRIFICACIÓN ha supuesto un avance muy importante en el campo de la criobiología y la reproducción asistida. Esta nueva tecnología permite conservar a -196ºC los óvulos, de igual manera que antes se podían crioconservar los embriones y los espermatozoides, ya que las técnicas utilizadas para ello no eran óptimas para los ovocitos.

La vitrificación nos permite que mujeres que padecen un cáncer y que se van a someter a quimioterapia, lo que en muchos casos produce la destrucción de sus células germinales, puedan conservar óvulos para poder tener hijos en el futuro, cuando hayan superado su enfermedad. Por otro lado, posibilita que mujeres jovenes que no tienen deseos reproductivos cuando sus óvulos presentan el máximo potencial, puedan conservar sus ovocitos para, en el caso de no conseguir en el futuro una gestación de forma natural, acudir a éstos para realizar un tratamiento de reproducción asistida con más garantías que con sus óvulos de 40 años. Es evidente que cuanto más joven sea la mujer que decide vitrificar sus óvulos, mayor potencial tendrán éstos. Podríamos decir que la vitrificación de ovocitos detiene el reloj biológico reproductivo.

Otra utilidad importante de la vitrificación de ovocitos es que permite a parejas que por diferentes motivos no desean crioconservar embriones, realizar un ciclo de reproducción asistida en el que si se obtienen más de 3 óvulos, estos se puedan almacenar para utilizarlos en tratamientos sucesivos sin tener que volver a someterse al proceso de estimulación ovárica y punción folicular.

Pasa saber más: http://www.tahefertilidad.es/pacientes/tratamientos.php?opcion=vitrificacion

NO TE SEÑALES

2011-03-25T12:43:00.004+01:00

“¿Quién es culpable, quién responderá por ello? Hay que reflexionar, no hay que darse prisa en contestar”

Vasili Crossman (Periodista y Escritor)

Uno de los significados de la palabra culpa es: “Falta más o menos grave, cometida a sabiendas y voluntaria”. ¡Vamos a pararnos y pensar!: por el hecho de que la causa de la esterilidad sea masculina o femenina no hay que entrar en la culpa o en culparse uno a otro. Esto no nos va a llevar a ningún lado sano. Sí es cierto que nos puede doler y entristecer, pero si comenzamos a machacarnos, lo único que conseguiremos es hacernos daño a nosotros y a nuestra pareja. ¡La culpa no es de nadie!, ninguno lo ha hecho a conciencia y de forma voluntaria. Lo que si podemos hacer es aprender a tomarlo como una dificultad que nos hemos encontrado en nuestro proyecto de vida en común.

Foto obtenida de: http://llasax.zonalibre.org/archives/097069.html

Producen espermatozoides de ratón en el laboratorio

2011-03-23T19:46:00.008+01:00

Científicos de la Universidad de Yokohama han logrado por primera vez reproducir el proceso madurativo de los espermatozoides de ratón en el laboratorio.

La técnica publicada en la prestigiosa revista científica Nature ayudará a revelar las bases moleculares implicadas en la formación de los espermatozoides, lo que podría favorecer el desarrollo de nuevos tratamientos para la esterilidad masculina.

El estudio ha consistido en cultivar en placas Petri durante dos meses fragmentos de tejido testicular de ratones recién nacidos, suministrándoles los nutrientes necesarios para permitir la diferenciación celular. Tras este periodo de tiempo se han conseguido espermatozoides maduros. Posteriormente, éstos se han utilizado para obtener crías por fecundación in vitro. Estos ratones concebidos utilizando los espermatozoides producidos en el laboratorio han resultado sanos y capaces de reproducirse.

Fuente: http://www.nature.com/news/2011/110323/full/news.2011.179.html

¡SON SOLO 15 MINUTOS FRENTE A LOS 1440 DEL DÍA!

2011-03-21T09:01:00.000+01:00

“La parte de vuestro cuerpo más sana es la que más se ejercita”

Séneca (Filósofo)

Poder encontrarte contigo misma en tu cuidado físico y emocional te ayudará durante tu camino en el tratamiento de reproducción asistida. Busca solo 15 minutos al día para hacer un encuentro contigo misma y date eso que necesitas: un masaje, respirar profúndamente dando un paseo, una relajación, lectura, meditación, cocinar y lo que tu estas pensando en este momento pero que te impides realizar.

¡Si!, ¡inténtalo! y verás que son solo 15 minutos frente a los 1440 minutos que tiene un día para ejercitar ese encuentro personal.

Foto obtenida de http://elproyectomatriz.wordpress.com

¡¡LIBÉRATE!!

2011-03-13T18:35:00.004+01:00

"...No a los prejuicios: Libérate de ellos para apreciar la realidad con una mirada más justa, imparcial y sana. Se trata de un aprendizaje lento y paciente, pero merece la pena.”

Ramiro Calle (Filósofo y Profesor de Yoga)

Este es uno de los caminos por los que tiene que atravesar la mujer que decide ser madre sola. Desde pequeños estamos muy enganchados a prejuicios y los hacemos nuestros sin darnos cuenta. Así, cuando el deseo de la maternidad despierta en una mujer sin pareja, es bueno parar y contrastar los prejuicios para tomar la decisión más acertada.

La maternidad en solitario nos puede traer algunos desafíos: sociales, personales, familiares, etc. Míralos de frente y piensa que merece la pena.

Foto obtenida de la web www.methodsofhealing.com

CIENCIA / ARTE

2011-03-07T16:21:00.003+01:00

La ciencia también puede ser arte. Como muestra os dejamos el enlace de WELLCOME IMAGE AWARDS 2011, esperamos que os guste.

http://www.wellcomeimageawards.org/index.htm

DESAPRENDER LO APRENDIDO

2011-03-06T20:02:00.013+01:00

“La educación, ayer y hoy, parece ir “al revés”. En lugar de sensibilizar a los niños hacía lo positivo, hacia lo que hacen bien, hacia lo que les puede dar seguridad y confianza en sí mismos, les sensibiliza hacia lo que les puede perturbar, inquietar, producir intranquilidad, inseguridad y desconfianza”

Palabras extraídas del libro “La inutilidad del sufrimiento” de Mª Jesús Álava

Ya nos lo decía “La Bruja Avería”, hace algunos años, en el programa infantil “La Bola de Cristal”: “Tenemos que aprender a desaprender lo aprendido”. Nuestra parte infantil ha crecido con una serie de mensajes que nos han hecho ver la vida de una forma más insegura.

Poder trabajar para dar la vuelta a estos mensajes está en nuestras manos, ya que es algo aprendido. Al igual que está en nuestras manos enfocar un tratamiento de fertilidad con confianza y optimismo. No es cuestión de varitas mágicas sino de educarse uno a sí mismo.

Tahe Fertilidad en 7 Región de Murcia

2011-02-28T11:27:00.009+01:00

El 24 de febrero de 2011 Tahe Fertilidad recibió la visita del programa "En el punto de mira" del canal 7 Región de Murcia.
Aquí os dejamos el vídeo.

LA POLARIDAD

2011-02-26T21:49:00.003+01:00

“Sin la otra mano, ningún ruido de palmoteo sale de una mano”

Rumi (poeta místico persa)

Y se necesitan las dos manos para que se produzca sonido. Así también cuando esperamos la prueba de embarazo necesitamos creer que podemos conseguir ese embarazo tan deseado, y teniendo los pies en la tierra también debemos ser conscientes que puede no ocurrir.

¿Y por qué solemos inclinar la balanza hacía el lado negativo? ¿Por qué creemos que no vamos a conseguir el embarazo? Podemos elegir los dos polos y apostar con mayor fuerza y energía por el SI. Ambas partes, tanto la pesimista como la optimista, nos acompañan en nuestro interior, entonces, ¿por qué no apostar en el día a día con todas nuestras fuerzas y energías por un SI? Nosotros podemos decidirlo.

PREGUNTAS FRECUENTES

2011-02-24T12:45:00.006+01:00

En la web de Tahe Fertilidad hay una sección que os puede resultar muy interesante, en ella se ha tratado de dar respuesta a la mayoría de las preguntas que cualquier persona que se acerca a las técnicas de reproducción le gustaría tener claras.

http://urloid.com/tahefertilidad1

Echarle un vistazo por si os sirve de ayuda. Además, podéis mandarnos las preguntas que tengáis y no se encuentren entre las que hay en la web. Gracias por ayudarnos.

El alcohol reduce la tasa de embarazo en fecundación in vitro

2011-02-22T10:47:00.004+01:00

Un estudio científico retrospectivo realizado en 2,545 parejas ha analizado el efecto del consumo de bebidas alcohólicas al comienzo de un tratamiento de fecundación in vitro (FIV) sobre los resultados del mismo.

El trabajo muestra que el 41% de las mujeres y el 58% de los hombres beben entre 1 y 6 bebidas alcohólicas a la semana. Entre éstas, las parejas en las que la mujer o ambos miembros bebían 4 ó más bebidas alcohólicas a la semana presentaban un descenso en el porcentaje de éxito de los tratamientos de FIV.

Según este estudio, sería aconsejable que los pacientes que se van a someter a un tratamiento de FIV redujeran el alcohol al mínimo.

MÍRAME

2011-02-20T12:48:00.001+01:00

“Me presento disfrazado”

René Descartes (Filósofo y científico francés)

Así es como, a veces para defendernos, nos tenemos que mover por la vida cuando realizamos un tratamiento de reproducción asistida. El “dolor” lo vestimos con un disfraz de cara muy sería o de mucha sonrisa. La “envidia” la disfrazo con un tono de voz arrogante o con un tono de voz complaciente, ...

Estos son algunos de los sentimientos que aprendemos a disfrazar para defendernos de lo que está pasando en nuestro mundo interior.

¡¡¡¡MIRA, MIRA, MIRA QUE LE PASA A TU BOCA!!!!

2011-02-14T09:14:00.004+01:00

“La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz”

Provervio Escoces

Y además, al sonreír se produce una reducción de la presión arterial y de las hormonas del estrés, se incrementa la oxigenación de la sangre, aumenta la flexibilidad y la relajación muscular, se refuerza el sistema inmunitario y hay un incremento de la producción de endorfinas relacionadas con la sensación de placer y bienestar.

¿Y ahora qué? ¿Te atreves a curarte un poco más?

Mueve tu boca y SONRÍE.

El Dr Sonrisa aumenta la tasa de embarazo en FIV

2011-02-09T15:58:00.014+01:00

Efecto de la visita del “Doctor Sonrisa” en las tasas de embarazo en fecundación in vitro (FIV)

Existen estudios que demuestran el efecto negativo del estrés en las tasas de gestación de los pacientes de FIV, así como es bien sabido que la risa es un medio excelente para liberar ese estrés. Juntando estos dos ingredientes, la Universidad Tel Aviv en Israel, diseñó un estudio para comprobar si la risa tenía un efecto sobre las tasas de gestación de un programa FIV, y por añadidura si la eliminación del estrés mejoraba los resultados. El experimento consistió en la visita de un doctor con nariz de payaso y traje de chef de cocinero (doctor sonrisa) inmediátamente después de la transferencia embrionaria a la habitación de la paciente. Durante aproximádamente 12-15 minutos el “doctor sonrisas” contaba chistes a las pacientes así como realizaba trucos de magia.
Cuando se analizaron los datos de gestación se comprobó que en las 110 pacientes que habían recibido la visita del “doctor sonrisa” la tasa de gestación fue del 36.4% frente al 20.2% del grupo de 109 mujeres que no recibieron la visita.
No se conoce el mecanismo exacto por el cual el estrés interfiere en los procesos de reproducción, pero la evidencia experimental indica la reducción de este estrés por medio de la risa incrementa las tasas de éxito en dichos tratamientos.
Puede que haya que incorporar al “doctor sonrisa” a los centros de reproducción asistida, como un complemento al tratamiento.

Fuente: The effect of medical clowning on pregnancy rates after in vitro fertilization and embryo transfer (IVF-ET). Fertility and Sterility®

PONTE EN SU LUGAR

2011-02-07T09:56:00.003+01:00

“Comprender es una palabra viva y la carne de esa palabra es Amor"

Henri Barbusse (Escritor y Periodista Francés)

Después de la transferencia embrionaria o la inseminación artificial comienza uno de los momentos mas difíciles del tratamiento, la espera. Aquí es donde la pareja tiene que tener una mayor dosis de comprensión, saber ponerse en el lugar del otro y entender que cada uno dentro de sus temores e inquietudes vive estos días de forma distinta y porque no sea igual que la nuestra no quiere decir que sea mejor o peor.

¡Y CUESTA TAN POCO!

2011-01-31T08:20:00.000+01:00

“Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.”

Anónimo

Es algo que deberíamos practicar todos. Hacer el camino del tratamiento con una sonrisa nos ayudará a vivir la situación más tranquilos. No se trata de tener la sonrisa puesta las 24 horas del día y forzarse, no, pero si intentar sonreír desde nuestro interior hacía el exterior, pensando que nos aportará más tranquilidad.

Esto también se puede hacer extensible a los que nos dedicamos al mundo de la reproducción: médicos, enfermeras, biólogos, psicólogos, auxiliares, administración y todo el personal que pueda trabajar en esto. Una sonrisa al paciente que entra por la puerta seguro que hará que su entrada y camino en ella sea mucho más llevadero.

DONACIÓN NO ANÓNIMA DE GAMETOS (ÓVULOS Y ESPERMATOZOIDES)

2011-01-26T10:17:00.004+01:00

Artículo publicado en el diario El Mundo el jueves 20 de enero de 2011

¿Serías la madre de tu hermana?

Algunos países permiten la donación de óvulos y semen entre familiares.
Esta práctica, que plantea controversia, está prohibida en España.

Cristina de Martos. Madrid

Mantener los genes de la familia podría sonar a deseo anticuado, pero no lo es. Por eso, en los países en los que la ley lo permite, algunas parejas con problemas de fertilidad recurren a un pariente como donante de óvulos o semen. La Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE) ha hecho pública su postura ante este fenómeno, que en España está prohibido. [...]

Este tipo de tratamiento reproductivo puede despertar cuestiones éticas y controversia, debido a la implicación de un miembro de la familia de los futuros padres como tercera parte. Por ese motivo, la ESHRE ha emitido una serie de recomendaciones para los médicos involucrados en esta práctica, que aparecen en el último número de la revista 'Human Reproduction'.

Impacto psicológico
En aquellos lugares en los que la práctica es legal, "los médicos deben evaluar cualquier posible riesgo psicosocial y médico relacionado con el tratamiento", señala Wybo Dondorp, ayudante del coordinador del grupo de trabajo que ha elaborado el documento. Para ello, "deben considerar los principios de beneficio, no maleficencia, para que todas las partes implicadas salgan favorecidas", añade.
Entre los riesgos potenciales cabe destacar el impacto psicológico que puede tener la donación intrafamiliar en todos los implicados, especialmente en el niño. Sobre todo, la presión por colaborar que se puede ejercer sobre los posibles donantes, el sentimiento de amenaza que pueden llegar a ejercer éstos sobre los padres legales y los conflictos a la hora de contarle al pequeño su procedencia.
Aunque, como subraya el texto, "el motivo principal [para prestarse como donante] parece ser el altruismo; el deseo de ayudar a que los parientes infértiles tengan un niño, contribuyendo de ese modo a su bienestar", estos conflictos pueden surgir. De manera que el consejo y la información proporcionada por el médico pueden minimizar este riesgo.
Siempre y cuando este asesoramiento se aplique de forma adecuada a todas las partes implicadas, juntos y por separado, "la reproducción intrafamiliar médicamente asistida es moralmente aceptable", concluye el informe. Los autores sugieren que se deberían realizar más investigaciones en torno a las implicaciones psicosociales de esta práctica.

BLOQUEO

2011-01-24T09:44:00.001+01:00

“La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades mas esenciales. Una de ellas es la reflexión.”

Konrad Lorenz (Fundador de la etología y Premio Nobel)

Esta mañana comentaba una paciente que se había hecho un tratamiento, que tenía que esperar unos 15 días para saber si había conseguido el embarazo y que estos 15 días se llenaban de ansiedad y miedos.

La ansiedad nos bloquea y no nos deja avanzar, hace que vivamos esa espera con mas angustia. No nos deja reflexionar en esos días tan difíciles de espera.

¿Y que hago?, dice la paciente. No hay baritas mágicas le digo, hay que tener mucha, mucha paciencia, pararse cuando sentimos esa ansiedad y respirar profúndamente. Aprender a desbloquear esa tensión.

OPTIMISMO EN CADA PASO

2011-01-14T14:39:00.005+01:00

“Los buenos pensamientos llevan hacía los buenos frutos”

James Allen (Poeta y escritor filosófico inglés)

Una dosis de pensamientos positivos es muy recomendable a la hora de realizar un tratamiento de reproducción asistida. No se trata de pensar que ya se tiene el niño en brazos, no, si no que en cada paso que se dé, se visualice como que se va a conseguir, que los resultados van a ir siendo positivos. Los pensamientos que pongamos en ese tiempo nos van ayudar a llevar mejor el tratamiento. Siéntate, relájate y visualízate realizando cada parte del tratamiento de una forma positiva.

UNA SEMILLA IMPORTANTE

2011-01-07T10:46:00.004+01:00

“Usted tiene que crecer de adentro hacía afuera”

Swami Vivekananda (Religioso y líder espiritual indio)

Pararse y echar una mirada hacía nuestro interior nos aportará más tranquilidad y confianza en lo que estamos viviendo. Crecer desde nuestro interior es respetarse y no querer “no parar” después de un tratamiento. Permitirse un tiempo de reflexión y respeto hacía uno mismo en mente y cuerpo. Nuestro interior esta conectado con el exterior y la semilla comienza en el interior. Esta semilla es la que tenemos que cuidar y regar día a día para que nuestra actitud hacía el exterior sea optimista.

VA A NUESTRO LADO

2011-01-03T13:12:00.004+01:00

“Esperanza … es una compañera poderosa, y la madre del Exito”

Samuel Smiles (Escritor, médico y profesor escoces)

Para este año 2011 que comienza la ESPERANZA tiene que ser una aliada que no nos debe faltar en nuestros tratamientos y en los momentos duros de ellos. Nos ayuda a creer que se pueden conseguir las cosas y que cada paso que damos en el tratamiento va a ser bueno. Nos da tranquilidad dentro de la inquietud que podamos vivir. Es bueno que la esperanza la podamos ver con cariño y respeto pero teniendo los pies en la tierra. Sin distorsionar la realidad nos podrá acompañar con entusiasmo y optimismo. Merece la pena convivir con ella porque tal vez nos ayude al resultado deseado.

De parte de todo el equipo de TAHE FERTILIDAD ¡¡FELIZ AÑO 2011!!.

¡¡QUE NO NOS FALTE!!

2010-12-27T08:01:00.000+01:00

“Comienza tu día con una sonrisa y luego supérala”

W. C. Fields (Comediante y Actor Estadounidense)

En esta época Navideña no nos debe faltar una sonrisa cada día, que no nos falte una sonrisa para poder conseguir ese deseo por el que estamos luchando todos los días. Aunque es una época dedicada en gran parte a los niños, intentemos cerrarnos a esa parte nfantil nuestra y disfrutémosla pensando que tal vez el próximo año la podamos celebrar en compañía de un bebe. Sonríe, supérate y ve a por ello. ¡¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

¡FELIZ NAVIDAD!

2010-12-24T00:49:00.005+01:00

¿Qué es la Navidad? Es la ternura del pasado, el valor del presente y la esperanza del futuro. Es el deseo más sincero de que cada taza se rebose con bendiciones ricas y eternas, y de que cada camino nos lleve a la paz .

Agnes M. Pharo

Todos los que trabajamos en Tahe Fertilidad os queremos desear una muy Feliz Navidad

SE VALIENTE

2010-12-20T09:50:00.001+01:00

“Un cobarde es incapaz de mostrar amor, hacerlo esta reservado a los valientes”

Mahatma Gandhi (Pensador Indio)

Y ese amor que puedes mostrar y llevas dentro de ti que sea tanto para ti mismo como para compartirlo con tu pareja, amigos y familiares. No te olvides de mostrártelo a ti mismo y sobre todo en momentos como los que vas a vivir durante el tratamiento. Imagínate como cuidarías a tu hermana, amiga etc. Así es como tendrías que cuidarte tu, y tal vez eso signifique tener que poner limites a gente de tu alrededor. También decir que no a otras personas pero, por ti, porque lo necesitas, saca esa parte valiente tuya y muestra tu amor hacia ti.

¿OYES? ¡¡NADA!!

2010-12-13T10:12:00.001+01:00

“Si nunca nos damos la oportunidad de experimentar el silencio, esto crea una turbulencia en nuestro diálogo interno”

Deepak Chopra (Médico y escritor hindú)

Durante un tratamiento de reproducción asistida sería bueno dedicar cada día a estar, aunque solo sea cinco minutos, en silencio con uno mismo. Cinco minutos donde nos recojamos y estemos en contacto con ese momento que nos indica que es presente. Son tantos los diálogos internos que se producen en nuestro interior que podemos llegar a la ansiedad y angustia. Un camino para convivir con ellos y pararlos podría ser: tomando una posición cómoda, bien tumbado o bien con las piernas cruzadas y la espalda erguida, comenzar a respirar y a experimentar el silencio interno que suele venir precedido de pequeñas turbulencias, pero dejate y poco a poco verás lo que ocurre. Confía en ti.

LO PEQUEÑO SE VE MEJOR

2010-12-06T10:12:00.000+01:00

“No podemos hacer grandes cosas pero si cosas pequeñas con un gran amor”

Madre Teresa de Calcuta (Religiosa y Premio Nobel de la Paz)

Tal vez así sería bueno plantearse cada uno de los pasos que se van dando en un centro de reproducción asistida, visitas ginecológicas, analíticas, espermiogramas, quirófanos, etc. Estos pequeños pasos son los que nos pueden ir dando confianza para conseguir una meta muy deseada. El amor hacia uno mismo y a la pareja (si la hay) también nos ayudará a que el camino sea más llevadero y no entrar en la impaciencia.

FORMA PARTE DE TU VIDA

2010-11-29T09:49:00.002+01:00

“La sexualidad no es distracción o actividad de medio tiempo. Es una forma de ser”

Alexander Lowen (Psicólogo y escritor)

A veces cuando se está buscando hijos, la sexualidad de la pareja pierde su espontaneidad por tener que organizar las relaciones sexuales. Cuando se comienza un tratamiento de reproducción asistida también se puede ver condicionada por éste. Nuestra sexualidad y el encuentro con nuestra pareja se ve afectada. Sería bueno que tomáramos conciencia de que la sexualidad no solo es “penetración o coito” sino que la sexualidad de uno, “es uno mismo” y que se puede disfrutar con nuestra pareja a través de un masaje, un abrazo, un bonito gesto, una cena romántica, un baño relajante, ... y ahora decide tu cual puede ser para ti.

Y NO PASA NADA

2010-11-22T09:49:00.000+01:00

“... los valientes los que saben llorar con la cara descubierta ...”

Letra de la canción “16 añitos”. Dani Martin (solista del grupo “El canto del loco”)

Afortunadamente en la sociedad en que vivimos cada vez esta más aceptado que el hombre pueda expresar sus sentimientos (y en concreto el llanto). Antes, y todavía hoy en día, se escuchaba que el llorar es de débiles. ¡Pues no señores!, el llorar es de valientes porque es atreverse a expresar un sentimiento que llevamos dentro y mucho más valiente cuando se hace con la cara descubierta. En los tratamientos de fertilidad a los hombres les cuesta expresar sus sentimientos. Ya es hora de que toquen con su parte valiente y se atrevan a expresarlo. ¡y no pasa nada!

NO TE OLVIDES DE TI

2010-11-15T10:44:00.002+01:00

“Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos”

Henry F. Amiel (Filósofo Suizo)

Concédele sus derechos y no te olvides de cuidarlo y mimarlo antes, durante y después del tratamiento. Cuídalo desde la alimentación, desde la respiración y relajación, desde el pasear y caminar, desde un baño relajante, desde unas cremas o aceites por todo el cuerpo, desde un masaje, desde una lectura, etc. Pon en marcha todos tus sentidos y reclámate esos derechos.

LO JUSTO

2010-11-08T19:53:00.006+01:00

"El dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional” Buda

Y verdaderamente cuando recibimos la noticia de una prueba de embarazo negativa, el dolor es inevitable. Duele y duele mucho, en lo más profundo de una misma. Es un dolor interno, que a veces no se puede explicar. Reconocerlo nos puede ayudar a convivir con él un tiempo, hasta coger las fuerzas suficientes para decirle adiós. Si nos regodeamos en ese dolor entraremos en el sufrimiento y este no nos ayudará a llevar mejor la situación. Pasaremos a la angustia y ésta no nos dejará ver la salida. Cuidate de entrar en el sufrimiento.

ROMPE UN POCO TU CORAZA

2010-11-01T09:45:00.001+01:00

“La gente rígida nunca crece, tiene la tendencia de volver a hacer las cosas de la misma manera que las han hecho siempre”.

Wayne Dyier (Profesor, escritor, psicólogo)

A veces, cuando tenemos que reconocer ante nosotros mismos que necesitamos un centro de reproducción asistida para ser padres, comienza un camino donde poco a poco, tendremos que ir rompiendo pensamientos rígidos, que están ahí y no nos damos cuenta que forman parte de nosotros hasta que nos los cuestionamos. Nuestra rigidez tanto corporal como mental se pone en contra nuestra a la hora de evolucionar interiormente. Si poco a poco vamos dando salida a esas rigideces veremos que hay otra manera de enfocar la situación incluso mejor que las ideas que estábamos conservando hasta ahora.

DALE TÚ EL SENTIDO

2010-10-25T09:36:00.000+02:00

"El deseo adquiere sentido cuando soy capaz de transformarlo en una acción”

Jorge Bucay (Médico, terapeuta gestáltico, escritor argentino)

Muchas son las barreras mentales y emocionales que una mujer tiene que atravesar cuando decide tener un hijo sin pareja. A veces una piensa que no merece la pena y abandona, por no sabemos que razones su deseo no lo ha podido transformar en acción. Pero otras veces ese deseo es más intenso y ayuda a atravesar los temores y dudas a los que se tiene que enfrentar la mujer que desea criar sola a un hijo. Si poco a poco una se va contestando a esos miedos y dudas, les va dando lugar en su cuerpo y su mente, habrá un momento que fluya todo con más claridad y pueda tomar esa decisión y ponerla en marcha.

TE SORPRENDERÁ

2010-10-18T10:29:00.001+02:00

“La paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces”

Proverbio Persa

Tal vez nos cueste reconocerla aunque conviva con nosotros, pero una vez conseguido se hace amiga y aliada en nuestro camino para el tratamiento. Pero ¿cómo encontrarla y saludarla? Siéntate cómodamente o túmbate en una posición relajada y comienza a respirar profúndamente, suelta poco a poco la tensión de los músculos y sigue respirando. Pon atención en tu respiración, cualquier pensamiento que pase por tu cabeza (que son muchos), no te pelees con ellos simplemente déjalos pasar como si fuera una nube y sigue respirando. Esto requiere práctica y dedicación. Así verás como poco a poco irá apareciendo esa aliada nuestra que la llevamos con nosotros que se llama PACIENCIA.

CONVIVENCIA

2010-10-11T09:28:00.004+02:00

“La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamas de deshojar”

Mario Vargas Llosa (Escritor y Premio Nobel de Literatura 2010)

Es nuestra compañera en la vida y ¡como no! cuando comenzamos un tratamiento. Esta compañera, por nuestro bien, es bueno que la cuidemos pero no la alimentemos mucho. Sabemos que va a aparecer día tras día durante nuestro tratamiento, salúdala pero no te enganches a ella, dale su justo sentido con el fin de que no te impida avanzar en el tratamiento.

Robert Edwards gana el Premio Nobel de Medicina

2010-10-05T10:36:00.009+02:00

Robert Edwards, el padre junto a Patrick Steptoe de la fecundación in vitro, ha sido galardonado con el Premio Nobel de Medicina 2010. Para todos los que nos dedicamos a la medicina reproductiva, así como para los pacientes de estas técnicas, es un gran día ya que se reconoce la gran labor desarrollada por él y por todos los que han seguido el camino emprendido por ambos en los años sesenta para el tratamiento de la esterilidad humana, a pesar de la fuerte oposición de parte de la sociedad de su época.

En la actualidad más de 4 millones de niños han nacido en el mundo gracias a los tratamientos de reproducción asistida y entre un 10 - 15% de las parejas en edad reproductiva padecen algún problema de esterilidad.

Desde TAHE FERTILIDAD queremos darle nuestra enhorabuena.

http://www.rtve.es/noticias/20101004/robert-edwards-padre-primera-bebe-probeta-nobel-medicina-2010/358925.shtml

CALMA Y SILENCIO

2010-10-04T10:26:00.000+02:00

“... Por eso pasar un tiempo sin hablar es intentar despojar a las palabras de su poder, dejar de atragantarnos con las palabras, liberarnos...”

Elizabeth Gilbert (Palabras extraídas del libro “Come, Reza, Ama”)

A veces también sería bueno tener un momento de silencio con uno mismo. Las tareas que desarrollamos en el día a día están bien pero pararse y contactar con el silencio de uno mismo nos puede ayudar a liberarnos de tanta agitación mental, a no darle tanto poder a las palabras y si a nuestra calma interna, que seguro que esta ahí.

ESPECIAL

2010-09-27T10:01:00.000+02:00

“Dentro de nosotros existe algo que no tiene nombre y eso es lo que realmente somos”

Jose Saramago (Escritor y Poeta)

Si echamos una mirada a nuestro interior descubriremos que somos algo más de lo que nos imaginamos, y algo pero muy muy positivo. Pero tal vez haya que pararse para darse cuenta de ello, y no quedarnos en la parte superficial de uno, lamentándonos y castigándonos. Pasa por encima de esas autocriticas y encontraras lo que realmente eres, alguien muy especial.
Foto:poner en google “mirada y luz” y veras unas velas pequeñas circulares.

EL TIEMPO

2010-09-20T10:22:00.003+02:00

“No pierdas el tiempo lamentándote de un fracaso... El fracaso es mejor maestro que el éxito. Escucha, aprende y después sigue.”

Clarissa Pinkola (Psiquiatra y escritora)

En cada paso que damos en el tratamiento ponemos todo de nuestra parte para que el proceso salga bien. Pero a veces las cosas no salen como esperábamos y nos enganchamos en un túnel de pensamientos negativos y lamentaciones que no nos ayudan a ver las cosas con mas claridad. Aceptemos lo vivido, escuchémoslo y veámoslo para ver lo que nos quiere decir. ¡¡¡Dura tarea y nada fácil!!!!, pero mucho mejor que agarrarse a la lamentación.

Tahe Fertilidad en Munich

2010-09-19T16:29:00.002+02:00

Del 12 al 16 de septiembre se celebró en Munich (Alemania) el 20 Congreso de la Federación Internacional de Sociedades de Fertilitdad (IFFS). Tahe Fertilidad acudió a tan señalado evento con el fin de poder mostrar el Centro a los especialistas en reproducción asistida de todo el mundo congregados en él. Así se contó con la participación en el evento de ginecólogos, biólogos y parte del equipo del departamento internacional de la clínica y se dispuso de un estand en el que se proyectó un vídeo explicativo de la clínica, así como se repartieron folletos informativos. Fueron bastantes los profesionales interesados en nuestras instalaciones, creando una gran impresión su arquitectura y equipamiento técnico, así como los resultados obtenidos hasta el momento.

¡QUE BIEN ME SIENTA!

2010-09-13T10:25:00.000+02:00

Los abrazos de Oso son para quienes comparten un sentimiento o una causa común”

Kathleen Keating (Escritora)

Imaginaros que bien nos podría sentar en momentos difíciles durante el tratamiento apoyar nuestra cabeza y nuestro cuerpo en una persona querida. Esto sería un abrazo de Oso.

Poder descargar nuestra tensión en un amigo, compañero, familiar y dejarnos por unos momentos cuidar en ese abrazo que seguro que nos va a transmitir tranquilidad, calma y ese mensaje esperanzador de que las cosas van a ir saliendo bien.

¡¡¡¡PRACTICALO Y VERAS QUE BIEN SIENTA!!!!!.

HUMOR

2010-09-06T10:18:00.000+02:00

“La ausencia total de humor hace la vida imposible”

Colette (Novelista)

Algo tan importante como el sentido del humor no debe faltar en nuestras vidas durante el tratamiento de fertilidad. Intentar ver las cosas con una sonrisa, procurar alcanzar paz y tranquilidad en nuestras vidas y ponerlas en nuestro rostro. No se trata de estar eufóricos sino de tener una sonrisa de esperanza a lo que estamos viviendo durante el tratamiento.

A VECES HAY NIEBLA

2010-08-30T10:30:00.005+02:00

“El miedo esta siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son”

Tito Livio (Historiador Romano)

En cualquier momento desde que comenzamos a cuestionarnos que pasa que no van las cosas como queremos, aparece este SEÑOR: EL MIEDO. Y puede establecerse en nuestras vidas durante todo el proceso, sin ayudarnos a ver las cosas como son realmente. Nos bloquea, hace que distorsionemos como esta nuestra vida en ese momento y cuales serán los resultados de todo el tratamiento. Es como un halo que nos acompaña que entre otras cosas hace que inclinemos hacia el lado negativo lo vivido y a veces lo más duro es que no somos consciente de ello. Consigue que exageremos las cosas. Tal vez si nos quedaramos con la señora PRECAUCIÓN nos ayudaría en nuestro camino.

MIRATE UN POCO MAS...

2010-08-23T17:03:00.003+02:00

“No te tomes por el reflejo, tras de él está tu verdadero rostro”

René Rebetez (Filósofo y escritor)

Y no solo tiene que ser un rostro de madre, sino que puede y debería ser un rostro de mujer, compañera, amiga, ... Ese si que es tu verdadero rostro, no hay que quedarse única y exclusivamente con la faceta maternal porque nos puede llevar a un callejón del que es difícil salir y con unos costes emocionales altos.

Mirate mas allá de ese reflejo y descubre que hay otras facetas ahí escondidas.

¡¡¡Y SEGUIMOS CON LO MISMO!!!

2010-08-11T14:40:00.002+02:00

“Un gran número de personas piensan que están pensando cuando no hacen mas que reordenar prejuicios”

William James (Psicólogo americano)

Y eso es lo que hacemos a la hora de plantearnos ir a un centro de reproducción asistida, dar vueltas y vueltas a prejuicios e ideas que están estancadas en nosotros y que nos impiden ver más posibilidades, tomar otro tipo de decisiones. Muchas veces no nos damos cuenta de que funcionamos con estos prejuicios. Sería cuestión de pararse y observarlos, reconocerlos (¡que no es fácil!) y darles un pequeño giro.

¡¡¡INTÉNTALO!!!

2010-08-06T16:22:00.000+02:00

“Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente pero solo 15 para sonreir”.

Swami Sivananda (Médico indio, maestro de yoga).

Un ejercicio muy practico para poner en marcha durante todo un tratamiento es la sonrisa. Un ingrediente que es necesario añadir a nuestra vida. Una sonrisa interna y externa. No hay que tensar muchos musculos y nos puede ayudar a ver la vida de otra manera. Sonreir en cada paso del tratamiento (que no son pocos). Muchos son los sentimientos que se mezclan y a veces duros de digerir. Deja que se expresen y después cierralos con una sonrisa.

¿Y POR QUE NO?

2010-07-30T12:14:00.002+02:00

“La vida te enfrenta a obstáculos que dificultan la continuidad del sendero, y el ayudar a quienes solos no pueden superarlo es un acto de generosidad”

Palabras extraídas de un artículo que escribió una mujer que donó óvulos en nuestro Centro y fue publicado en nuestra revista. A.C. Raduán.

Estas palabras nos hacen reflexionar que todas las personas que entran en un programa de ovodonación no buscan la compensación económica como prioridad. Hay personas, mujeres, que pueden conectar con el sentimiento de dolor o tristeza de otras mujeres las cuales necesitan sus gametos para poder ser madres. Las mujeres que donan entienden y pueden llegar a comprender lo importante que puede ser para estas mujeres la maternidad. Es otro punto de vista, es un acto de generosidad y apoyo.

¡SHHHHHHSSSS!

2010-07-23T11:03:00.000+02:00

“Manejar el silencio es más difícil que manejar la palabra”

George Clemenceau (Médico, Periodista)

A veces nos cuesta entrar en contacto con nuestro silencio e intentamos defendernos con la palabra como mejor camino para salir de la situación que estamos pasando. Hablamos y hablamos sin darnos cuenta de que si nos parásemos aunque solo fueran cinco minutos al día y nos quedásemos en silencio nos aportaría una gran tranquilidad física, mental y espiritual. Busca un hueco de cinco minutos en un día que tiene 1440 minutos, no tiene que ser nada difícil si te lo propones y sabes que va a ser un regalo para ti. No hagas nada solo quédate en silencio esos 5 minutos y verás.

DESCUBRETE

2010-07-16T10:58:00.005+02:00

“Mi pesimismo es una variedad del optimismo”

Jean Cocteau (Poeta, novelista, dramaturgo,...)

Cuando te pones en tratamiento intenta observar tus pensamientos y mira de que lado están, si del optimista o del pesimista, sin darnos cuenta los alimentamos hacía un lado u otro y muchas veces nos vamos hacia el lado negativo y no somos conscientes que tanto el optimismo como el pesimismo están en una misma balanza y nosotros podemos aprender a inclinarla a un lado u otro.

NO TE OLVIDES DE ESA PARTE TUYA

2010-07-12T08:51:00.000+02:00

“Sin sexo, sin vitalidad no hay acción”

Henry Miller (Novelista)

Después de tanto intentarlo y organizar las relaciones sexuales, al final se puede llegar a perder el encanto y nos olvidamos de disfrutar de nuestra sexualidad (ellos y ellas). La sexualidad forma parte de la pareja y es una manera más de comunicarse que nos pueda aportar energía y vitalidad. Organizar el encuentro de una manera distinta nos puede ayudar a que lo vivamos sin tensión: una cena con velas, un masaje con final.., y esa fantasía que tienes y que a ti te puede ayudar a disfrutar un poco y desconectar de lo que te rodea.

¡GRACIAS Y MUCHA SUERTE!

2010-07-11T19:08:00.004+02:00

Muchas gracias por hacernos vivir un sueño y

demostrarnos todo lo que podemos hacer si trabajamos juntos.

¡SUERTE!

SERENIDAD

2010-07-02T09:54:00.002+02:00

“Solamente puedes tener paz si tú te la proporcionas”

Marie Ebner (Escritora)

Esta entrada esta dedicada a las mujeres que deciden buscar la maternidad sin pareja. Proporcionate esta paz para tomar la decisión, mira todas las opciones e intenta superar la barreras tanto sociales como familiares y al final la decisión que tu tomes será la mejor. ¡¡Adelante merece la pena intentarlo!!

¡LLEVA TÚ LAS RIENDAS!

2010-06-25T13:54:00.003+02:00

“El cuerpo humano es el carruaje, el yo , el hombre (o mujer) que lo conduce, el pensamiento son las riendas y los sentimientos los caballos”

Platón (Filósofo griego)

La pasada semana me decía una paciente “es que no me siento una mujer del todo”. Que dolor y tristeza hay en su interior al vivir con este tipo de frases pensé. De este modo las riendas de nuestra vida cuesta más llevarlas, porque nos boicoteamos con pensamientos negativos que nos impiden percibirnos completos por tener una dificultad en el camino de la maternidad, Y ESTO NO ES CIERTO.

Ante todo somos mujeres maravillosas y encantadoras. Cojamos las riendas de estos pensamientos y veamos que esto sólo son mensajes que hemos recibido y que igual que los vemos podemos aprender a cambiarlos porque NO SON CIERTOS. Ante todo somos MUJERES.

UNA MIRADA INTERIOR

2010-06-21T11:43:00.003+02:00

“...Nuestro cuerpo es nosotros mismos. Él es nuestra única realidad palpable. No se opone a la inteligencia, a los sentimientos, al alma. Lo incluye y lo alberga...”

Theresa Betherat (Escritora , fisioterapeuta)

Es como si cada una de las partes de nuestro cuerpo tuviera su propia vida y se sintiera afectada por lo que le ocurre. Si una parte esta triste o dolida, se lo podrá contagiar al resto del cuerpo. Nuestro ovarios, útero, etc pueden estar pasando un mal momento y esto nos afectará a nuestro estado de ánimo. Intenta tomar conciencia de como esta tu cuerpo: tu útero, ovarios etc y comunícate con ellos, háblales, tal vez estén cansados de tanto trabajar y necesiten una tregua contigo, tal vez necesites comunicarte con tu útero y hablarle, expresarle tus sentimientos o reconciliarte con él.

¡ABRE LAS PUERTAS!

2010-06-13T12:09:00.002+02:00

Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de camino cuantas veces sea necesario.

Alejandro Jodorowsky (Escritor , psicoterapeuta)

Esta frase esta dedicada a aquellas mujeres que creyendo que habían agotado todas las posibilidades y cerrado todas las puertas, de repente, un día deciden que todavía quedan otras más, y se lanzan a la aventura para cumplir su deseo de maternidad por un camino que ni se habían cuestionado y ahí es donde consiguen ver la cara de ese hijo tan deseado. Hay posibilidades, en tí está el no cerrarte a ellas.

DARSE CUENTA

2010-06-04T12:28:00.002+02:00

...Al décimo día
justo hoy,
me doy cuenta
de que es más cómodo
caminar
por la acera de enfrente.

Rimpoché (Poeta y maestro budista)

Insisto, insisto y un buen día me doy cuenta después de no sé cuantas veces de querer empeñarme en ir por “ese camino” QUE LAS COSAS SE PUEDEN HACER DE OTRA MANERA, se pueden ver de otra manera y se puede tomar otro camino y caminar por la acera de enfrente. Rigideces mentales y corporales que vamos acumulando que nos impiden ver mas allá de lo que estamos viendo.

¡NO TE CIERRES!

2010-05-29T10:45:00.003+02:00

“Es necesario aprender lo que necesitamos y no únicamente lo que queremos”

Paulo Coelho (Escritor)

Y esto lo podemos aplicar a un hombre cuando tiene que aprender a aceptar la utilización de semen de banco si quiere tener un hijo. Si la necesidad de ese hijo sigue estando tendrá que ir rompiendo ciertas estructuras internas y rigideces (ideas y pensamientos) para poco a poco aceptar que puede ser padre utilizando un semen de un donante anónimo. El fin de la paternidad puede darse pero el camino tendrá que ser distinto, no como nos habíamos empeñado en que fuese. Se necesita un tiempo de maduración y de aprendizaje para ello.